CARA UNTUK MENGHILANGKAN STRESS

Stress adalah hal yang pasti di alami oleh semua orang. stres bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak bagus,kurang tidur dan terlalu lelah.
sters bisa di alami oleh siapa saja orang tua, remaja, bahkan anak-anak. salah satu cara untuk menghilangkan sterss adalah mengistirhatkan tubuh kita. bisa jg dengan melakukan hal yang di sukai seperti berjalan-jalan atau bermain.
kebanyakan orang yang mengalami stres karena melakukan sesuatu yang terus menerus secara berlebihan.orang yang melakukan hal-hal yang berlebihan itu biasanya adalah para oarang tua yang bekerja setiap hari.namun remaja juga banyak mengalami hal ini karena terus-terusan sekaolah.karena itu di berikan waktu libur selama 1 hari perminggu.
sebenarnya itu pun belum cukup karena pikiran remaja dah orang tua yang telah di pakai selama kurang lebih 6 hari itu belum cukup istirahat. namun hal itu harus tetap di syukuri. jadi gunakanlah waktu itu sebaik-baiknya